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省中醫(yī)課堂 | 這個(gè)方法，讓你和失眠說byebye！

2021-10-18 來源：廣州市高新醫(yī)藥與食品技編輯：小記者

11日下午，廣東省中醫(yī)院中醫(yī)經(jīng)典科團(tuán)隊(duì)老師來校為20級(jí)護(hù)理專業(yè)學(xué)生授課。這是本學(xué)期以來，省中醫(yī)經(jīng)典科老師首次到校，為護(hù)理班同學(xué)傳授高水平的理論和實(shí)操知識(shí)。

授課老師是省中醫(yī)經(jīng)典科護(hù)士長劉宇老師、護(hù)理組長徐健瑩老師。

作為護(hù)理專業(yè)優(yōu)秀合作單位，廣東省中醫(yī)院（以下簡稱：省中醫(yī)）經(jīng)典科會(huì)定期安排老師到校授課，為護(hù)理專業(yè)的同學(xué)傳授專業(yè)的包括艾灸、火罐、推拿刮痧、經(jīng)絡(luò)穴位等范疇的知識(shí)。

課程主題

“失眠byebye”

現(xiàn)如今，失眠人群越來越多，主要表現(xiàn)為入睡困難（入睡時(shí)間超過30分鐘）睡眠維持障礙（整夜失眠次數(shù)大于/等于2次）早醒、睡眠質(zhì)量下降和總睡眠時(shí)間減少（通常小于6小時(shí)），同時(shí)伴有日間功能障礙，極大影響了人們的身心健康和生活工作狀態(tài)。

失眠的因素也分為很多種：情緒方面，心理方面，環(huán)境方面等等，本期課程主要是讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到失眠對人體的傷害，并重點(diǎn)學(xué)習(xí)掌握“耳穴壓豆”的治療方法。

“耳穴壓豆”